自分磨き第一弾！！！！！ダイエット編④

2017-12-25 2017-12-25 鈴木里枝

鈴木里枝

こんにちは。
銀座の結婚相談所ウェリッジカウンセラーの鈴木里枝です。

ダイエット３週目突入です。
体重全く落ちません。
でも大事なのは体重ではなく筋肉量を増やすことのようです。
筋肉を増やして、脂肪を減らす、代謝が良くなり体重も減っていくという事かな。

そんな簡単に痩せる訳はないですよね。
千里の道も一歩からってことですね。

トレーナーさんについてもらう日は毎回まずは測定です！！！

こんなのです。
１週間の筋トレの成果がここでわかります。
筋肉量は割と頑張った分だけしっかりついてくるのでやりがいを感じつつ、
やっぱり早く体重も落ちてくれ〜っと思いながら今日も頑張ります！

いつも最後までお読み頂き有難う御座います。