自分磨き第一弾！！！！！ダイエット編①

2017-09-29 2017-12-12 鈴木里枝

鈴木里枝

こんにちは。
銀座の結婚相談所ウェリッジカウンセラーの鈴木里枝です。

先日、お知らせしました通りまずは私自身が自分磨き頑張ります！！！
っという事で、第一弾のダイエットをスタートします。

思い返せば、常にぽっちゃり体型な私ですので
今までも何度となく色々なダイエットをしてきました。
炭水化物抜きとかグレープフルーツダイエットetc.
共通している事は、食事でどうにかしようとしていたという事です。

これらって、その瞬間は確かに数キロは落ちるんですが、
もとの生活に戻るとすぐに、本当にすぐに戻るんですよ。
下手するとダイエット前の体重より増えちゃったり．．．そうです、リバウンドというやつです。

なので！！！！！！
今回はちゃんと運動もします。

そして、自己流ではなくプロにも頼ります。

私の本気度、感じて頂けますでしょうか（笑）

では何をするかというと．．．．．

スポーツジムのダイエットプログラムに申し込みます♪

1週間1回の2ヶ月コース。。。

マンツーマンでトレーニングや食事の見直しをして下さるそうです。

詳しくはレッスン後に！

とりあえず大切なのはまずは目標ですよね。

2ヶ月でマイナス４キロ。もちろん体脂肪も減らせるようにしっかり筋肉付けていきます。
そして今回はその後もジムへはしっかり通い1年かけて合計10キロの減量を目指します♡

10キロの減量っていったい今何キロ？？？って思いますよね。
そこは察して下さい。

ダイエット成功したら、お洋服買っちゃうぞ♪
（最近は息子のおもちゃと洋服ばかりで自分の買い物なんてめっきりだったので！）

自分へのご褒美を楽しみに頑張ります。

それでは、次回はレッスン後に書きたいと思います。

本日も最後までお読み頂き有難う御座いました。

ダイエット編②はこちらから